Nowe wydarzenia, nowinki techniczne oraz info ze świata biznesu!
KALORIE I „DOPASOWANIE DO CELU”: jak nie dać się uśrednionym wartościom w jadłospisie Wybierając catering dietetyczny, łatwo dać się „zafundować” uśrednionymi wartościami podanymi w menu. Problem w tym, że kalorie to ni...
Czytaj wpis →
Jak dobrać kalorie do cateringu dietetycznego: cel (redukcja, utrzymanie, masa) i aktywność Dobór kalorii do cateringu dietetycznego zaczyna się od jednego pytania: po co jesz i jaki efekt chcesz osiągnąć. Inne zapotrze...
Czytaj wpis →
- Jak dopasować dietę w cateringu do celu: redukcja, budowa masy, utrzymanie i regeneracja W cateringu dietetycznym kluczowe jest dopasowanie planu żywieniowego do konkretnego celu: redukcji tkanki tłuszczowej, budowy m...
Czytaj wpis →
Zasady szybkich obiadów z 5 składników (30 minut) dla zapracowanych rodzin Zasada numer jeden przy obiadach z 5 składników i przygotowaniu w 30 minut to prostota w komponowaniu talerza. Myśl w kategoriach: białko + węgl...
Czytaj wpis →